健康大讲堂 | 抑郁的人可以自我调节吗？

⇑ 点击上方  「关注」我们

本期的健康大讲堂的“堂主“是我院知名专家、临床一科副主任——吕建宝，他将为我们科普抑郁的人可以自我调节吗？

如果您对于其他精神卫生疾病还有想要了解的，关注并为我们留言，我们将满足您的诉求，为您排忧。

课程概要

抑郁的人可以自我调节吗？ 这是许多人经常问医生的问题。

我们首先了解一下抑郁是什么？ 简单地说，抑郁是一个人处于情绪的“低谷”状态，它可以是一种症状，也可以是一个疾病。抑郁的人会表现为垂头丧气，发呆发愣，睡眠不佳、食欲不佳等，工作、学习效率下降。

吕主任通过悦纳自己、原谅自己、批阅日记、锻炼身体等多个维度，帮助您改变抑郁的思想。

往期推荐

人物介绍

吕建宝

主任医师

博士研究生

知名专家

北京回龙观医院临床一科副主任，带教北京大学心理系、清华大学心理系、北京大学医学部等高校本科生、研究生。多次参加我国重大科研项目。

出诊时间：

周四下午（抑郁门诊）；周五上午（普通精神病/抑郁症门诊）

周二上午（特需门诊）